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朝“问”健康|雪天出行易摔倒怎么办?防滑“企鹅步”学起来

来源:漫山遍野网-工人日报
2026-04-27 03:57:40

近期,北方多地迎来降雪,医院接诊的摔伤骨折患者数量明显增多。医生介绍,与往年以老年患者为主的情况不同,今年青年患者占比大幅提升,其中尤以骑电动车摔伤的群体最为突出。

雪天骨折高发 多为年轻人骑电动车摔伤

在北京积水潭医院,从12日降雪以来到15日,接诊摔伤患者约500人,其中骨折患者约300人。

北京积水潭医院创伤骨科主治医师 孙伟桐:老年人腿脚、视力可能会比年轻人要差一些,所以对于他们来说以在雪地上走路摔伤,低能量的损伤为主。但是对年轻人来说,更多是因为通勤路上骑自行车、电动车摔伤,导致骨折的严重程度,有的时候也会更严重一些。

防滑“企鹅步” 围巾巧固定 雪天保安全

雪天路滑,摔倒后别用手硬撑。医生特别提醒,掌握正确的防滑和急救固定方法,能有效降低损伤风险。

由于大多数人滑倒后的第一反应是手撑地,所以骨折的病人多半是桡骨远端骨折。医生建议市民,出行时尽量穿防滑平底鞋,学走“企鹅步”:

·小步慢走,身体微前倾,膝盖微弯曲,全脚掌着地;

·行走时手不要插兜;

·特别要警惕薄冰路面,绕开大理石、瓷砖等光滑路面。

如发生摔倒,可以使用围巾、书本等对骨折处进行简单固定。

医生提醒,若出现胸、腰、背部疼痛,无法坐起、站立等,说明存在脊柱骨折的可能性,应尽快拨打120,由专业医护人员救助。

责任编辑:漫山遍野网

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